Dès le mois de septembre 2025
Quoi:
Je vous propose un espace de pratique et d’initiation dédié au centrage, au lâcher-prise et à la relaxation, en passant par la méditation, des outils de pleine conscience et de travail corporel.
Tout le monde est invité à venir avec son propre matériel de travail : une situation, une émotion ou une tension vécue récemment — quelque chose qui vous a « mis hors de vous » (pas forcément de la colère).
À partir de là, nous explorerons ensemble comment revenir à soi, comment rester ancré, et quels moyens simples peuvent aider. Les techniques proposées sont accessibles à toutes et à tous et adaptables au gré des situations.
Le cheminement étant personnel, il n’y a rien à réussir ni à rater — ce n’est pas un cours avec une performance ou une progression linéaire. Chaque séance est une opportunité d’écoute, de partage, de présence et de transformation.
Quand:
Tous les 2e mercredi du mois de 18h15 à 19h30 :
- 10 septembre 2025
- 8 octobre 2025
- 12 novembre 2025
- 10 décembre 2025
Où:
A l’arcade au 20 rue du Grand-Bureau, 1227 les Acacias.
Entrée libre.
Combien:
30Frs par personne et par atelier.